हल्का डिप्रेशन र प्रीमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोमको लागि पूरक औषधिहरू

धेरै "वैकल्पिक" वा पूरक उत्पादनहरू औषधीको अधिक भद्र प्रकारको रूपमा लिइन्छ, त्यसैले व्यक्तिहरू तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न छनौट गर्छन्। स्वास्थ्य सेवामा गुणवत्ता र दक्षताका लागि जर्मन संस्थानले अब धेरै उत्पादनहरूमा हालसालका अध्ययनहरूको विश्लेषण गरेको छ र उपभोक्ताहरूको लागि मार्गनिर्देशन सहित परिणामहरू जारी गरेको छ। उदाहरणका लागि, सेन्ट जोन वर्ट (हाइपरिकम) ले हल्का डिप्रेसन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर यसले गम्भीर उदासीनतामा सहयोग गर्दैन। यसले सम्भवतः पूर्वमासिक सिन्ड्रोम (PMS) को लक्षणहरूको साथ पनि सहयोग गर्न सक्दैन। यद्यपि, क्याल्सियम र भिटामिन बी ((पाइरिडोक्साइन) ले प्रिमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम कम गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ। अर्कोतर्फ, साँझको primrose तेल मद्दतको लागि प्रमाणित भएको छैन। हालका वर्षहरूमा विवादास्पद अनुसन्धानको नतिजाले सेन्ट जोन वर्टको बारेमा भ्रम र विवाद उत्पन्न गरेको छ, इन्स्टिच्युटका अनुसार। यो निष्कर्षमा पुग्छ किनकि यो आंशिक रूपमा प्रभावहरू उत्पादन-उत्पादनमा फरक हुन्छ, र प्रभाव साथै निर्भर गर्दछ कसरी गम्भीर उदासीनतामा।